ćwiczenia fizyczne
Czy osiągnę pożądane efekty bez stosowania zaleconych mi ćwiczeń?
Jeśli chcemy się odchudzić - należy rozpocząć aktywność fizyczną. Ćwiczenia fizyczne i ruch to nieodłączna część kuracji. Dopiero ruch w połączeniu z dietą daje oczekiwany efekt. Sama dieta go nie zapewni.